Yoga & Creativité
Les Ateliers
L'Art de Esprit du Corps
Bonjour!
Je vous propose en mars deux ateliers intimement liés, concentrés sur la relaxation et le bien être intérieur. Vous pouvez vous inscrire aux deux ateliers (vendredi soir et samedi après-midi), mais l'inscription à un seul atelier est aussi possible. A bientôt! Raina
Souhaitez vous inscrire cliquez ici
Méditation, Mantra & Créativité
le vendredi 18 mars 2022 à 19H-20H
Nous commencerons le week-end de l'équinoxe de printemps de pleine lune avec un atelier de méditation, mantra et d'écriture de réflexion afin de rentrer dans la relaxation. Pendant cet atelier nous utiliserons des outils répétitif pour nettoyer le corps et l'esprit. Nous utiliserons le livre L'Art de L'Esprit du Corps, et tous les participants bénéficieront d'une réduction spéciale pour le livre. Qu'est-ce qu'un mantra et à quoi sert-il? Un mantra est une phrase très ancienne en sanskrit, de tradition yogique indienne, qui sont répétées pour fixer et calmer le mental. Que voulons-nous dire quand nous disons créativité? La créativité est notre vitalité. Notre façon de trouver des solutions. C'est commencer des nouveaux chapitres dans la vie. La créativité est la capacité de voir les choses différemment et ne pas craindre le mystère.
Merci d'amenez vos tapis, plaid, carnet à dessin ou journal, crayon, votre livre "l'Art de l'Esprit du Corps" (si vous pouvez) et bouteille d'eau. (Il y aura des tapis et des plaids supplémentaires si nécessaire.) Les débutants sont les bienvenus.
Asana, Méditation, Mantra & Créativité
Le samedi 19 mars 2022 à 14:30H-16:30H
Nous continuerons l'atelier avec plus de mouvement, des asanas (postures), méditations, mantras, des dessins méditatif et répétitifs, des moments de réflexion avec écritures et de la relaxation. Pendant cet atelier nous continuerons à utiliser des outils répétitif pour nettoyer le corps et l'esprit. Nous utiliserons le livre L'Art de L'Esprit du Corps, et tous les participants bénéficieront d'une réduction spéciale pour le livre.
Qu'est-ce qu'un mantra et à quoi sert-il? Un mantra est une phrase très ancienne en sanskrit, de tradition yogique indienne, qui sont répétées pour fixer et calmer le mental. Que voulons-nous dire quand nous disons créativité? La créativité est notre vitalité. Notre façon de trouver des solutions. C'est commencer des nouveaux chapitres dans la vie. La créativité est la capacité de voir les choses différemment et ne pas craindre le mystère. Merci d'amenez vos tapis, plaid, carnet à dessin ou journal, crayon, votre livre "l'Art de l'Esprit du Corps" (si vous pouvez) et bouteille d'eau. (Il y aura des tapis et des plaids supplémentaires si nécessaire.)
Les débutants curieux et les yogis expérimentés sont les bienvenus.
.
Atelier proposé par l'instructrice et artiste Raina Benoit dans l’espace projet The Creative Refuge,
au 100 Route du Brûle, Moulis-en-Médoc, situé entre le centre équestre de Moulis et les vignes.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions 06.25.74.66.67 ou refugecreatif@gmail.com. Merci et a bientôt!
~Raina Benoit
ÀPROPOS
Raina est une artiste et yogi qui a pratiqué le yoga pendant vingt ans aux Etats-Unis puis a été formée par l’Ecole Nationale de Professeur de Yoga à Bordeaux. Chaque séance est construite avec l’intention de développer le bien être de chaque participant.
